学员小涵是一名企业白领,一边上班,一边照顾家庭,事业和家庭两不耽误,在她看来处理得游刃有余。
她的丈夫是一家公司老板,两个人平时都挺忙的,在一起相处的时间比较有限。
但是从小涵的描述中,能听出来起初她对这段婚姻是抱有很高的期望的,很相信彼此之间的感情,对丈夫可以说是无条件信任了。
但是现在咨询室里,坐在我面前的这位妻子,因为丈夫出轨,已经被折磨得心力交瘁了,眼神里充满了落寞和疲惫。
她最后甚至问我:“才子老师,我还能再相信爱情吗?”我认真的倾听着她的诉说,希望帮助她尽快走出被背叛的痛苦,重新修复好婚姻。
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“我和老公结婚8年,一直以来他对我都很体贴,很细节,每次纪念日或者是重要节日,都会给我准备惊喜,他说他会永远爱我,一直对我这么好。
我为他也付出了很多,刚结婚那2年,他事业刚好处于上升期,所以他每天都特别忙,经常加班,根本没时间管家里,家里大大小小的事,都是我一个人在操持。
孩子出生之后,也几乎都是我一个人在带,很少让他操心,我又是照顾孩子起居,又是赡养父母的,每天都忙的不行。
结婚之后,我们真正在一起相处的时间都很少,他一直说等他闲下来就带我去旅游,好好过阵子二人世界,我一直在期待着,但是没来得及等到这个承诺兑现,却等来了他出轨的事实。
一年前,我发现他出轨了,小三是他公司的一个女下属,当时我就和他摊牌了,他和我道歉认错,向我保证会和那个女人分手,让我原谅他这一次,不要和他离婚。
我心软了,想到孩子毕竟也还小,真离婚的话,后面的日子可能会更不好过,而且我对他确实还有感情,就给了他一次机会。
但是之后他说话根本不算数,还是和小三暧昧不清,我不止一次的发现他们背地里偷偷联系,甚至还背着我去开房。
我忍不了,跟他又哭又闹,歇斯底里,让他和小三断开,他却不同意,让我不要再做无用功了。
我们就一直僵持着,现在只要一提到小三,他就跟我说离婚,我真的太痛苦了,不知道为什么会变成这样,过往那些山盟海誓都成了笑话。
我不是没想过离婚,但是一想到孩子,就不忍心,感觉自己的婚姻真的糟糕透了,我该怎么办?”
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其实在一段婚姻中啊,关系出现了问题,一定是双方共同作用的结果。咨询时,经常会听到一些姑娘说“明明出轨的是男人,做错事的是男人,凭什么要我们女人来挽回婚姻?”
大部分妻子都提到,一开始和自己的丈夫感情很好,搞不清对方为什么会出轨,但出轨一定是夫妻感情出现问题的结果,而不是原因,也就是说,在男人出轨之前,你们的婚姻就已经有问题了。
就拿案例中的学员小涵来说吧,在之后的咨询中啊,我发现了她婚姻中的很多问题,这些问题没有被解决,甚至都没有被她所察觉,这是导致男人出轨的绝大部分原因。
好,那么是哪些问题呢?大家也可以对照一下自己的婚姻,看看你有没有同样的问题,有的话就要听老师的话,及时改善了。
第1个,丢失自我,不懂如何经营婚姻
小涵结婚之后,一直以家庭为重,尽心照顾着一家老小,各种家务活全包揽,顾及到了家里的所有人,却唯独忽视了自己,整日忙碌的她,不像是女主人,更像是大家的保姆。
渐渐的,她丢失了自我,变成了一个仅仅为家庭而活的妻子和母亲,也失去了对丈夫的吸引力和新鲜感,忽视了对夫妻感情的经营。
第2个,没有让丈夫展现自我价值
小涵一直在努力做一个好妻子,好母亲,以及好儿媳,她觉得自己努力扮演好这每一个不同的身份和角色,就是称职的,这样她才会产生一种自我价值认同感,觉得丈夫和家里人也会对她满意,并且感激她的付出。
她的这些付出在外人看来,确实是贤妻良母,但她为了做到这些,过程其实很艰辛,她自己也并不开心,很累的时候情绪也不稳定。
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有时候丈夫和她聊天,分享一些生活上的事,她也无暇顾及,没有及时给到对方正向的情绪反馈。她事事想做到完美,想让丈夫满意,但她应该明白,她是一个女人,不是战士,不是干活的机器。
有很多事情她可以做的不那么好,不需要全部揽在自己身上,她还有丈夫可以依靠,他们可以共同为了这个家而努力,偶尔放空一下,将手里事情放一放,这并不会有什么影响。
如果自己把所有事情都做了,那男人存在的意义是什么呢?男人也需要在家庭中展现自己的价值,而不仅仅是赚钱养家。如果丈夫长期失去参与感,婚姻是很容易出问题的。
第3个,不懂得沟通,表达自己感受
咨询中了解到,小涵的丈夫有些大男子主义,情绪不太稳定,两个人经常会吵架,但是小涵对丈夫比较包容,每次即便有什么委屈,也不会和丈夫正面冲突。
丈夫工作忙,很少顾及家里,没有给到她足够的关心,小涵也都一直默默忍受着,其实她完全可以勇敢表达自己的感受:
“我知道你公司事情多,你很忙,但还是要抽出时间去投入家庭,我和孩子都很需要你。”
如果能潜移默化地给他灌输家庭的观念,鼓励他承担自己的责任,相信丈夫也会慢慢改变,知道妻子也会难过,也会累,这样他就会多付出一些。可是小涵却什么都没有说。
听完老师给她分析的这些啊,小涵这才意识到自己在婚姻中有这么多不足,更加坚定了要挽回婚姻的决心,赶走小三。
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于是接下来我根据小涵的具体婚姻状况,给她一对一制定了专门的婚姻修复方案。
首先第1步,搞定自己心态,以退为进,反其道而行
小涵因为丈夫出轨的事,整个人状态是比较差的,陷入内耗,没什么精神,所以首先对她进行的是情感疏导,确保她情绪的稳定,让她先调整好自己的心态。
第一次发现男人出轨的时候,小涵选择了妥协,轻易原谅了他,并且没有对男人做出惩罚,这导致男人再次出轨,之后越来越肆无忌惮,两个人争吵不断,陷入僵持阶段。
我让她不再主动和男人提及此事,给彼此足够的时间和空间,去进行缓冲,之后根据男人的表现,分析他的心理,等时机成熟了,再进行两个人的情感连接。
停止主动纠缠的用意是什么?其实就是以退为进,让男人和小涵剑拔弩张的状态有所缓解。
等他们俩情绪都冷静下来之后呢,我让小涵给男人手写了一封信,信的主要内容啊,就是表示自己如今已经释怀了,目的就是为了让男人吃惊,开始念起妻子的好。
第2步,专注提升,以自己感受为先
小涵结婚以来,对家庭的付出都是特别多的,忽视了自己,我让她先把这些事放下来,好好的“宠”自己一回。
去换发型,换穿搭风格,好好打扮自己,把自己之前丢掉的兴趣爱好都拾起来,报各种兴趣班,一有空就去学跳舞,练瑜伽等等。
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其实这不仅是为了让她转移注意力,提升自己魅力,当她沉浸自身的时候,她的心态也会变得更好更健康,这样是有利于我们接下来的挽回的。
并且我让她在家庭责任分工上面,优先考虑自己的感受,高兴就干,不高兴就不干,就比如做饭这件事,心情好就露一手,心情不好就让男人自己弄,要么就直接点外卖等等,其他事情上也是一样。
第3步,提高沟通能力,给男人提供情绪价值
沟通的重要性想必不用老师多说了,小涵和丈夫就是因为沟通上出现了问题,才堆积了这么多的矛盾没有解决。
我根据她的自身情况,教了她很多的沟通方法,让她进行实操,效果良好。比如男人都是比较追求面子的,所以在沟通的过程中,需要顾及到男人的自尊心。
再比如平时生活中可以多试着夸夸男人,给他提供情绪价值,这样说的话,或者是提出的需求,就会更容易被男人所接受,他是可以听进去的,也能增进夫妻之间的感情。
其他还有很多沟通方法,这里就不一一细讲了啊,如果想了解更多的同学呢,可以去主页私信老师。
第4步,适当断联,引导男人投资,分离小三
其实前面3步做完之后啊,男人对小涵的态度已经发生比较大的转变了,之前天天逼着小涵离婚,现在也不提了,两个人可以正常交流了。
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小涵和我分享这个好消息时,我也为她感到开心,这说明前面做的这些有成效了,男人认可了她的改变。
但是我让小涵先别急,现在需要晾男人一段时间,让子弹再飞一会,要么去闺蜜家玩几天,要么出去旅旅游都可以,给男人一个情绪缓冲期。
小涵选择了去外地游玩了几天,这几天和男人一直是断联的,回来之后两个人进行了一次约会。
地点我特意让小涵选择了外面,两个人定情的咖啡厅,这样就制造了一个二人世界,彼此的沟通会更加方便、顺畅,很容易对彼此敞开心扉。
不出所料,约会过程中,小三的电话不断,我让小涵对男人说出了我事先给她准备好的话术,都是经过我们提前预演过了的:
“其实她的出现,让我想明白了很多,我对你的关心确实不够,有很多做的不足的地方。
我知道你工作很忙,为了我们这个家付出了很多,所以我之前一直想着给你减轻一点负担,却忽略了你的感受。
我相信你,这件事还是等你自己想说的时候,再和我说吧,我不逼你,不管你做出什么选择,我都尊重,并且接受。”
男人听完小涵说的这些很意外,也很感动,走过去拥抱了小涵,之后主动和小涵交代了关于小三的事情,说现在是小三一直在纠缠他,他一定会和小三断开,让小涵放心。
之后男人确实很快和小三分手了,回归了家庭,而小涵在这场婚外情的战斗中,不仅成功挽回了婚姻,也变成了更好的自己。
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前段时间小涵给我打来了电话,电话中她极力向我表达感谢,说我拯救了她的婚姻。
现在丈夫对她比以前更好,每周都会抽出时间来陪她和孩子,并且主动承担家务,和之前完全是两个人,她很满意现在的婚姻状态,过得很幸福。
我由衷为她开心,告诉她这个成绩是属于我们两个人的,正是因为她自己愿意改变,愿意配合老师,挽回的过程才会这么顺利,才会有这么好的效果。
其实婚外情问题呢,并不是无解的,婚姻出现问题也并不可怕,关键是我们不能逃避,而是要去主动解决,只要方法用对了,对症下药,想让男人回归就一点都不难。
如果你也遭遇了婚外情危机,不知道如何解决,可以找老师求助,或者在主页直接私信老师,我会根据你的具体情况,帮你分析,给你建议,手把手教你处理!
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