最近收到一位粉丝来信求助:
我和老公结婚10年了,有一个8岁的儿子。
当我发现老公和女同事出轨后,为了报复他们,就把他们的聊天记录发到了亲友群里!
一时间,亲友群炸了,然后所有人都知道了我老公的婚外情。
很多人都站在我这边,帮我声讨老公。
我当时觉得快意恩仇,以为这下老公会收敛,承认错误,重回家庭。
可是,我万万没想到,老公二话不说直接离家出走,并提出了离婚。
最让我意想不到的是,儿子也在亲戚面前抬不起头来了,说堂兄弟,表姐妹都笑他,说他爸爸乱搞男女关系。还说他爸妈要离婚,不要他了。
原来亲戚们表面上都大义凛然,实际在背后都在议论自己家的事情,都在看笑话。
我现在想起来十分后悔,本想给渣男一个教训,并没想过离婚,但是,现在事情弄得一团糟,根本没有朝我想象的方向发展。
老师,我就是想报复这个他,报复也有错吗
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思渔答:
感谢信任
情绪上我很能理解你的想报复心情,但是这种同归于尽的报复行为有待商榷。
首先,你虽然报复了老公和第三者,让他们身败名裂,但是实际上却也让自己和孩子沦为了别人的笑柄。
我们中国有句老话,叫事不关己高高挂起,男人出轨的核心在婚姻本身上,不去寻找原因,却用这种冲动的方式报复出轨者,结果往往不尽如人意。
因此,这种杀敌一千,自损八百的事情老师是不太建议姐妹们做的。
从事婚姻修复和心理咨询这么多年,我发现很多男人在出轨后,并不会认为会对妻子造成多大伤害,哪怕妻子已经崩溃到绝望,他们也只会觉得是妻子自己想不开,和他哭闹,是给他找麻烦,恨不得眼前这个女人赶紧消失。
是一位学员的话深深触动了我:
“自从知道老公出轨之后,我就没有笑过,内心总是空空的,整个人都变得很压抑,朋友都说我变了很多,问我最近发生了什么事。但是这么丢人的事情,我不想告诉任何人。我在网上搜索老公出轨后妻子该怎么办?要不要报复他,该怎么报复他才能解气?怎么才能让他理解现在的我到底有多痛苦?
但是最后,我什么都没有做!不是我不想,也不是我还爱他,而是我发现最好的报复就是找回我自己,找回自己的初心,没有什么比自己快乐更重要!”
从这段话来看,这位学员已经走出了自我内耗的旋涡,开始学习自我成长。
这个世界上,对待失败的感情,最优雅的“报复”,就是让自己活得开心,过得幸福,变得强大和美丽。
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看到这里很多人误以为是面对背叛,不要报复。
其实不然。
首先你要想明白,遭遇出轨后,为什么你想要报复他?然后再来思考该怎么报复,才能让他害怕!
报复心理,指的是一个人在与人交往的过程中,对那些曾经给自己带来伤害或者不愉快的人耿耿于怀,从而产生的一种以牙还牙的反应性反抗心理。一种要让人付出代价的心态。
报复心理其实人人都有,只不过有些人保持理智,控制住了,而有些人却不行。
那么遭遇出轨后,我们为何会有这种报复心理?
第一:希望唤醒对方的爱
其实被出轨后,原配做出一些“报复”的举动,是在用这种极端的方式来引起对方的注意,求得对方对自己的关注和仁慈,以试图唤醒对方的爱。
因为遭遇背叛,意味着这段亲密关系的结束,两个人的界线一下拉开,退回到最初彼此防御的状态。
但是情绪极端的这方,往往不能接受出轨的事实,对对方还充满期待,觉得他对自己依旧有爱,只是没有表达出来。于是采用极端的“报复”来唤醒对方的爱。
第二:自我防御机制
自我防御机制这一概念由精神分析心理学家弗洛伊德提出,指人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制,它主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。
怎么解释呢?
男人出轨了,他不想离婚,也不想和你修复这段关系,于是你的心理受到严重伤害和冲击,从而出现报复心理,想要以牙还牙,这是一种常见的应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制,是应该被理解的。
但是严重的报复心理是以攻击方式对那些曾给自己带来挫折、不愉快的人发泄怨恨、不满的一种情绪,常常因此失去理智,不计后果!其结果往往是弊大于利!
而且报复对方,表面上好像出了一口气,实际上却在伤害别人的同时,使自已遭受更大的伤害。
第三:寻求价值感
被出轨之后,最大的纠结来自于“不甘心”。到底是那些不甘心呢?
1我得不到的别人也别想得到;
2.如果重来一回,我一定先甩了他;
3.觉得自己的付出没有得到重视和回报;
4.感觉对方毁掉了自己对美好生活的理想和向往….
种种理由,看起来好像很有道理,但是归根结底只有一点:你在寻求自我价值感。
如果你在这段亲密关系中一直得不到肯定,对方总是嫌弃和打压你,让你变得没有自信,所以他的出轨会让你质疑自己:是不是自己不够好,所以他才出轨。
即使你心里明明知道他出轨与你无关,但是你还是忍不住怀疑自己,否定自己。所以你的“报复”只是在寻求他对你的认可而已。
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婚姻就是一场博弈的较量,玩的就是一种心理战术,所以你要深知人性,你越讨好,对方越有恃无恐,你把他晾在一边,对方越稀罕你。
人都是害怕失去的,尤其是害怕失去高价值的东西,不管是人还是物。
所以出轨男人最怕的是女人的成长
而报复出轨男人的最狠方式就是活出自我,不断成长自己。
只有面对越来越好的我们,他才会后悔没有好好珍惜。
我是国家二级心理咨询师王思渔,十年专注婚姻修复,如果你正遭遇婚姻危机,可以找我聊聊。
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