东莞婚外情怎么分手，东莞婚外情如何分手不痛苦？

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婚姻中发生婚外情后，想结束这段感情，重新回到自己的家庭中，需要怎么了断呢？

1.不见面，如果你想了断这段婚外情，互相不见面，不接触，是最好的办法，出去散散心放松心情，长时间的不联系感情也会慢慢变淡，更何况有很多婚外情并没有很深的情感，只是欲望占了上风。

2.不能藕断丝连，婚外情中的新鲜、刺激、激情等因素是婚姻生活不具备的，也造成了很多人在面对婚外情时的纠结心理，既不想失去家庭，还想在平淡的生活中寻找刺激，如果决定了断婚外情，那么需要你克制自己的欲望，说断就断，不能颠三倒四，左顾右盼，藕断丝连。

3.转移注意力，当结束这段婚外情后，不管是身体上欲望还是思想上的情感，都会处于一段时间空虚期，这时可以把之前婚外情的时间补充到日常生活中，比如参加体育运动，读书，陪家人参加社会活动等，让自己充实起来。

婚外情在婚姻中是不被接受的，是见不得光的，更是会给本来幸福美满的婚姻带来灾难性的伤害，如果你对自己婚姻中的伴侣还有真爱，如果你有个幸福美满的家庭，那就放弃婚外情，回归到婚姻的正轨中去。

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