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投稿用户 • 2023年1月12日 01:01:40 • 外遇出轨 • 阅读 338

回过头来看，我男朋友家就是典型的内耗家庭的例子。

说的夸张点就是内忧外患，烽火连天，摇摇欲坠。他家有两个很重要的内耗来源：

1.他父母感情不和，经常拌嘴，做为孩子经常受累，他父亲很大男人主义，在他小的时候，他父亲经常喝醉酒后打骂人，在他口中得知，每逢过节聚餐，他家都会这样包括他伯伯家都这样，包括现在他家也还是那样，这样我很受累。

2.他父亲只肯定他自己的作为，不管对与错反正就是对的，从不承认错误，也从不肯定家里其他人，有时不得不感叹，最亲近的人，往往敌对情绪更强，像仇人一般，因为有利益冲突。

在我印象中，刚去他家的时候，他家氛围还可以，一切都和和气气的，没有那么阴阳怪气的感觉，可能那只是因为才见面要留个好点儿的印象吧。

后来，随着经济压力的增加和各种关系的不好，双方的忍耐度可以降低，互相看不顺眼，矛盾不断。他在没经过他父母允许的情况下辞职想创业，于是他父母多方干扰，他父亲一直打压，就像现在偶尔说话做事来打压我一样，但我现在学会带刺，他父亲一直打压他，说他不行，干不出个啥子名堂，说他不拿钱给他父亲用，有时候他父亲只会睁眼说瞎话，才给了两天，第三天就会说没给，不知道是故意的还是故意的，可能是怕我把他儿子的钱花了吧！（话说转来我还在倒拿钱给他儿子用，所以这就是人性），他父亲经常在这些人面前表现一副倚老卖老的姿态。

本来我可以不用在这里产生内耗的，我给他家买的几箱维达抽纸，饮水机，吃的，他们嫌弃是在网上买的，说这不好那不好的，他们在为这些事争吵，而我在旁边就像看戏的一样，其实该发火的是我，为什么反而变成了他们，这些都是我花自己的钱买的，他们嫌弃个什么，嫌弃我吗？嫌弃我直说啊

疫情被封没法给男朋友庆生，我自己花钱在网上买的蛋糕，烫火锅的菜忙了大半天，嫌弃蛋糕不好，嫌弃我弄得不好吃，他父亲却说委屈他儿子了，等疫情过了给他补过生日。我当时心想，为什么没任何人觉得我很委屈。真的是会闹的孩子有糖吃吗？

回过头来想，全是我的错，我不该什么都替他们着想，我所做的一切，在他们眼中不值得一提。其实有时候是自己不死心，想着是打算和他儿子过一辈子，只要他儿一句话……

这样的家庭每天都过得身心疲惫，如履薄冰，我分析过，觉得之所以会这样，可能是因为他父亲以前退伍在街上当了个小官，觉得自己很威风，觉得他一直是老大，所以现在倚老卖老，然后他家后面的破败，他父亲并不归咎在自己不停的失败创业，而归咎在他儿子正好当时犯事影响了他家的发展，所以才会有他父亲一直的抱怨他没出息，而他儿子就一直觉得这些人瞧不起他，说白了是家族打压，在家里说不起话，让他心里窝火。只是我的出现，把火惹到我身上了，可能不管是谁的出现都会把火惹身上。

只是在这样的环境下生活，不知不觉间好像丢失了自己，无论多爱笑，最后都没有笑容了，甚至不想说话了。

事实既然如此，那该怎样调节：

1.修复好受伤的心灵，卖力不讨好的事那就不做，慢慢修复好自己的心，让它重新恢复自信和光彩。自己内向敏感不是自己的错，也不欠任何人。

2.不要试图改变任何人，不要以为通过你的努力可以改善家庭关系，大错特错，要认清一个事实，自己在家都没地位，还想改变家里，简直痴人说梦，要改变这种念头，让事情发展顺其自然，吵就吵，开心就好，憋心里会很难受。

只要不要惹我，我不会像以前那样乖乖女，现在他们要是说我的话，我让他吃不了兜起走，说得针针见血，也不顾及他们的面子，大家都是平等吵架，我不要矜持了，不要修养了，以前处处照顾他们，讨好他们，反而被他们当软柿子捏，受窝囊气。

如果身边有这种负能量的人的话，是很容易受影响的，包括情绪和心情，互相嫌弃和吵架，是很损伤能量的事，如果本身能量就不多，还要被这样损耗，肯定会影响个人的运势和风水。面对这种人，你要保持适当的距离，可以让自己有自由呼吸的空间和更好的精力做自己的事情，进可攻，退可守。

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