东莞怎么样走出婚外情，东莞怎么样走出婚外情的痛苦？

投稿用户 • 2023年1月9日 11:27:27 • 挽救婚姻 • 阅读 324

该如何走出那段让你特别难受的婚外情呢？

忘记那个让你痛苦、让你难受、让你纠结的情人，这样的感情走进去容易，但走出来很难很难；

其实想要忘记那个人，犹如戒掉上瘾的食品一样，一半是伦理和道德的拷问，一半是无穷无尽的思绪，身在其中胆战心惊，出来以后煎熬焦虑；

有位姑娘说：“她跟情人提了7次的分手，都没有成功，在理智上，她知道继续下去对彼此和彼此的家庭都没有什么好处，但在情感上，她真的做不到，那么洒脱的可以轻易忘记，”

忘记情人之所以困难，是因为在婚外情里除了爱和性之外，还有你给对方增加的光环；

所以你即便下定了很大的决心，还是会对他有一种眷恋和执迷，其实每段感情都有发展的阶段性，这样的感情也是一样的；

我梳理了很久，总结下来忘记情人会经历三个阶段，如果你能够面对这三个阶段，那么恭喜你走出来了；

第一个阶段：否定期，在这个阶段你决心跟他分手或者说迫于无奈被分手；

无法在与对方联络时，会觉得很不习惯，你变得焦虑，会在潜意识里排斥你们已经分手这个现实，会觉得这个决定是错误的，不停地提醒自己分手只是一时的冲动；

他还是会来找自己，有时候你甚至会恍然觉得，这只是自己做的一场噩梦而已，梦醒之后一切都会过去你们还是会像以前一样激情四射；

所以在否认期内，很多人前一天说了分手，第二天就去找对方复合了，这个阶段请你一定要忍住，这是最难得一个阶段；

第二个阶段：怨恨期，这样的感情持续时间较长的，一方投入的感情比较多的时候，往往会有这么一个阶段；

仇恨期你会很愤怒，觉得自己像一块破抹布被伤害了，轻飘飘的被抛弃了，各种反问句在你心里像火一样的燃烧，他怎么能这么忍心伤害我呢？

当年的承诺都去哪了，我怎么会爱上这么一个背信弃义的人呢？

为什么我这么痛苦他却可以安然无事，若无其事的回到自己的生活，为什么他可以这么快放下我们的感情呢？

为什么他对我无动于衷呢？为什么我离了婚，他的家庭还是那么的和睦呢？

这个时期请不要怀疑自己，别想那么多为什么，你们开始是错的，那么结尾也是烂尾，与你的好坏没有任何关系，是时间不对；

第三个阶段：接受期，到了这个阶段，你偶尔还是会想起，想他的时候还是会觉得痛，但痛苦的程度已经比以前好太多太多了；

你会学着和自己去和解，不会再折磨自己，怨恨自己，怀疑自己，并觉得分手的决定再正确不过了；

亲密关系的丧失，会让你觉得非常的不适，就像断奶一样，怨恨期所表现出来的仇恨情绪；

就如同孩子责怪父母离开自己一样，这是一个向外索取的过程，而接受其实是一个向内索求的过程，当你接受了没有他的生活，心里对他不再有幻想和期待；

你就可以从容理智的去面对一切，婚外情到了这个阶段，你算是可以彻底的重生了；

当然以后还会有心存幻想，越是纠结久的感情就越会怨恨，哪怕再淡定的人也会如此，怨恨的另一面其实是爱；

这说明你对他的感情还没有完全的放下，心里对他还抱有期待和幻想，所以渴望他会回心转意主动来挽回你，这种又爱又恨，非常迷茫的阶段是黎明之前到来得黑暗；

他让你一点一点的看清婚外情的现实，承受着心理上的巨大落差，和感情改变带来的不适，所以你还是会有些许的痛苦，可是你要坚持守得云开见明日吗？

要接受失去，失去就是失去了，没有他，你也可以活得很好对不对？

走出婚外情不亚于一场重生，这是一个堪称“我执”的过程。不破不立，破了之后你才会觉得如释重负，才可以获得新生。

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